Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bodogán Tibi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 11:00 Edzés	30 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 24:00 Edzés	1 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 24:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	2 Egyéb 25:00 Edzés Egyéb 24:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	3 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	4 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	5 Egyéb 24:00 Edzés Bringázás 40.07 km 2:05:14 03:08 p/km Normál tekerés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	18. hét 15 egyéb 5:51:00 5 jóga 2:05:00 1 bringázás 40.07 km 2:05:14
6 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	7 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	8 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	9 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	10 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	11 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	12 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	19. hét 14 egyéb 5:43:00 7 jóga 2:55:00
13 Futás 8.24 km 47:09 05:43 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Erőemelés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	14 Futás 11.34 km 1:02:32 05:31 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	15 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 20:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	16 Futás 12.07 km 1:11:01 05:53 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	17 Futás 11.09 km 1:04:17 05:48 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	18 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	19 Futás 14.47 km 1:26:23 05:58 p/km Normál futás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	20. hét 5 futás 57.21 km 5:31:22 14 egyéb 5:43:00 3 erősport 225 kg 0:56:00 7 jóga 2:55:00
20 Futás 8.14 km 48:10 05:55 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	21 Futás 11.22 km 1:06:34 05:56 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés	22	23	24	25	26	21. hét 2 futás 19.36 km 1:54:44 4 egyéb 1:38:00 1 erősport 75 kg 0:18:00 1 jóga 0:25:00
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	76.57 km	7:26:06	14.47 km	1:26:23
Bringázás	1	40.07 km	2:05:14	40.07 km	2:05:14
Jóga	20	-	8:20:00	-	0:25:00
Erősport	4	300 kg	1:14:00	75 kg	0:20:00
Egyéb	43	-	17:32:00	-	0:25:00
Összesen	75	116.64 km 300 kg	36:37:20	40.07 km 75 kg	2:05:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	810.87 km	75:49:19	43.53 km	3:47:06
Úszás	1	-0.001 km	2:30:00	0 km	2:30:00
Bringázás	1	40.07 km	2:05:14	40.07 km	2:05:14
Jóga	131	-	54:17:00	-	0:25:00
Erősport	73	5475 kg	24:25:00	75 kg	0:27:00
Egyéb	47	-	18:55:00	-	0:25:00
Összesen	311	850.939 km 5550 kg	178:01:33	43.530 km 75.0 kg	3:47:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés